在快节拍的当代活命中，努力的责任和怪异正的饮食风俗频频让咱们的肠胃不胜重任。为了缓解肠胃不适，保执躯壳健康，平允一些暄和、易消化的汤品是一个可以的遴荐。以下几款浅显易作念的汤食谱，不仅养分丰富，还能匡助诊疗肠胃，让你吃得更宽解。 傲娇鱼OHJOLLY **1. 红枣山药汤** 红枣和山药是经典的养胃食材。红枣富含维生素C和铁质，能补血养颜；山药则含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠谈蠕动。将红枣去核后与切块的山药总计放入锅中，加水煮至软烂即可。这款汤滋味甘甜，超越顺应清晨空心饮用，既暖胃又滋补。

在快节拍的当代生涯中，保抓皮肤健康和容貌妍丽是很多东谈主的追求。除了闲居护肤外，通过饮食挽救来改善肤质亦然一种高效且当然的形势。今天，咱们就为众人先容几款浅易易作念的好意思容养颜汤食谱，匡助你粗放喝出水润好气色。 ### 1. 枸杞红枣银耳羹 土豪站 这款汤品以其讲理滋补的性情深受女性嗜好。银耳富含胶原卵白，能有用滋补肌肤、减慢恶臭；枸杞和红枣则补充维生素C与多种微量元素，训诲免疫力。制作枢纽十分浅易：将泡发好的银耳撕成小块，与洗净的枸杞、红枣一同放入锅中，加入适量净水煮沸后转小火慢炖半小时即